Il corso è aperto a tutti, uomini e donne che intendono tonificare il proprio corpo con una ginnastica di modesta intensità. La lezione prevede una parte di esercizi di ginnastica di tipo aerobico con la musica, una parte di esercizi di tonificazione muscolare (addominali, glutei, ecc..) e una fase finale dedicata all'allungamento muscolare e al rilassamento.
Palestra Sociale - via Lazio
ORARI
- Lunedì e Mercoledì 18-19
- Lunedì e Mercoledì 19-20
- Martedì e giovedì 17-18
- Martedì e giovedì 11-12
GINNASTICA ESTETICA DOLCE
Palestra Sociale - via Lazio
ORARI
- Lunedì e Giovedì 9.00 - 10.00