PILATES, una ginnastica per il corpo e la mente: il Pilates si distingue come programma d'allenamento dolce (ma intenso) una sorta di "life Style" che crea i presupposti per un giusto riequilibrio psicofisico.
Il motivo di tanto successo che il Pilates considera il corpo e la mente come una sola unità.
Questa disciplina permette l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura del corpo e un allineamento armonioso della colonna vertebrale.
Oltre a un fisico tonico e non ipertrofico, si possono riscontrare miglioramenti immediati sul piano muscolo-articolare, inoltre, attraverso gli esercizi, si apprende la tecnica di respirazione integrata al movimento.
Gli esercizi sono controllati, non presentano alcun pericolo, si adattano perfettamente ad ogni età.
Palestra Goldoni - Via della Battaglia 9
INIZIO CORSI: sabato 6 e giovedì 11 ottobre 2012
ORARI
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Giovedì 20,00 - 21,00
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Sabato 12,00 - 13,00
LEZIONE DI PROVA GRATUITA alla Palestra Goldoni
27 settembre dalle ore 20:00 alle 21:00
29 settembre dalle ore 12:00 alle 13:00